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Netzwerktag für Selbstständige mit Barcamp am 14. + 15. Oktober 2024
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Regionalgruppe Berlin-Brandenburg

Stammtisch in Berlin - Thema
Digital Detox

Die Anmeldung ist leider nicht mehr möglich

Themenabend: Digital Detox mit Gabriele Sych

Seid ihr überlastet mit Arbeit, gestresst und müde nach dem Winter? Habt ihr die Nase voll von Facebook, Twitter & Co.? Wie wär's mit einer bewussten Abstinenz für einen festgelegten Zeitraum? "Digital Detox" nennt sich die Bewegung, die mehr Zeit und Bewusstheit für das Wesentliche schaffen soll. Gerade die Fastenzeit vor Ostern nutzen viele, um "digital" zu fasten. "Digital Detox" ist natürlich auch für AgnostikerInnen und Fastenzeiten anderer Religionen (wie den Ramadan im Mai) geeignet.

Digitale Abhängigheit – die neue Sucht ohne Kater - aber nicht ohne Nebenwirkungen, z.B.:

  • Produktivitätseinbußen durch stundenlanges Surfen
  • Stress durch das Wiedereinholen dieser Stunden
  • Geistige Erschöpfung bei nur geringer positiver Lebenswirkung
  • Ziele werden aus den Augen verloren
  • Selbstwertgefühl sinkt durch Minderleistung
  • Verlagerung von Beziehungen auf die digitale Ebene, die emotional weniger sättigen,
  • Vernachlässigung von direkten Beziehungen, z.B. auch des Partners oder der eigenen Kinder
  • Konzentrationsprobleme und Durchschlafstörungen durch Reizüberflutung
  • Schwächung positiver und kreativer Lebensimpulse durch Wegfall echter Entspannung

Gabriele Sych gibt praktische und technische Tipps und zeigt gehirnphysiologische und geistige Hintergründe für euer persönliches "Digital Detox" auf.

Über die Referentin:

Gabriele Sych ist Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis in Prenzlauer Berg. Zuvor war Sie 20 Jahre in der IT-Branche tätig.

Lesetipp und Homepage: www.moviable.de­/ausweg-au­…engigkeit

Wir treffen uns diesmal im Coworking-Space "Kiez Büro Wrangelstraße". Beim Ladengeschäft klingeln, falls die Tür geschlossen ist - am Briefkasten steht "Kiez Büro". Für Getränke und Brezeln gegen den kleinen Hunger ist gesorgt - gegen Spende oder auch "Vertrauenskasse". Warmes Essen kann man sich vor oder nach der Veranstaltung individuell am Görli besorgen, dort gibt es zahlreiche Ausgehmöglichkeiten.

Die Berliner Regionaltreffen finden am 1. Dienstag des Monats statt. Ziel ist neben dem Austausch und dem Netzwerken mit anderen GründerInnen und Selbständigen in geselliger Runde auch eine Erweiterung des Angebots: Themenabende, Vorträge, Netzwerkfrühstücke. Über Vorschläge und Ideen freuen wir uns – sprecht uns an, persönlich oder per Email!

Die Teilnahme am Stammtisch ist kostenlos und eine Mitgliedschaft im Verband dafür keine Voraussetzung.

Anmeldung: Bitte melde Dich hier zu dem Treffen an, damit wir ausreichend Plätze reservieren können. Danke!

Rückfragen bitte per Mail an Elke Koepping oder telefonisch unter 0171 / 414 69 24.

Herzliche Grüße,

Elke

Organisiert von

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Was erwartet mich bei einem Stammtisch des VGSD?

Stammtische finden in einem Lokal statt. Je nach Teilnehmerzahl und Geräuschkulisse besteht die Gelegenheit, dass sich neue (oder alle) Mitglieder kurz vorstellen und die Regionalgruppensprecher über den Verband informieren. Ansonsten finden Gespräche und Diskussionen meist in kleinerer Runde statt.
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