Darf ich mich während eines Video-Calls vor der Kamera bewegen?

Wenn man sich mit dem ganzen Hintern auf den kompletten Stuhl sitzt, verrutscht automatisch die korrekte Körperhaltung und man ist nicht mehr so präsent. Wird sich aber auf das vordere Drittel des Stuhls gesetzt und das Becken ein bisschen nach vorne gekippt, wird der Rücken automatisch gerade und es entsteht eine aktive Körperhaltung. Der Oberkörper ist dadurch offen und es besteht die Möglichkeit sich freier zu bewegen. Auch stehen kann gut sein, wenn man nicht ständig das Gewicht von dem einem Bein auf das andere verlagert und so Unruhe verbreitet. Ein ruhiger Stand kann durchaus eine Herausforderung sein, stellt Dana Geissler fest. Egal, ob man sitzt oder steht, man sollte sich auf keinen Fall zu viel und/ oder zu hektisch bewegen, da die Kamera diese Bewegungen nicht einfangen kann. Es empfiehlt sich, nicht viel mit den Händen zu reden, sondern sich auf den Körper zu konzentrieren und präsent in die Kamera zu schauen. Ich habe versucht die Antwort der Expertin kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.