Achtsamer Spaziergang in Pasing

Walk mit Lach-Yoga und Entspannung

Wie gut es tut, wenn du dir Zeit für dich selbst nimmst. Genau das bieten wir dir mit dem zweistündigen Walk in Pasing an. Es geht in die Natur – mitten in der Stadt –, und unterwegs kümmern wir uns mal nur um uns.

Wann hast du das letzte Mal herzhaft gelacht? Ganz ohne Grund und bedingungslos aus deinem Inneren heraus? Während Kinder etwa 400-mal am Tag lachen, bringen wir Erwachsene es gerade auf 15-mal. Und hier kommt Christine Rump ins Spiel, sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanz- und Bewegungstherapeutin und Lachyogaleiterin. Heute ist sie beim Walk dabei und lädt dich ein, mit einfachen Übungen und in Bewegung mal wieder so richtig ins Lachen zu kommen. Die Methode umfasst Lachübungen, körperliche Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung. Vor allem in der Gruppe macht das so richtig Spaß!

Hektik, Stress, Überforderung und das Gefühl, im eigenen Leben häufig fremdbestimmt zu sein – das muss nicht sein. Du selbst hast es in der Hand, mit kleinen Veränderungen große Wirkung für dich und deinen (Arbeits-)Alltag zu erreichen. Nimm sie also mit, die zahlreichen Impulse, die es bei diesem Walk geben wird. Wir freuen uns auf rege Teilnahme, offene Gespräche und können versprechen, dass wir alle an diesem Abend wertvolle Einsichten gewinnen werden.

Wir starten pünktlich um 17.00 Uhr, die Veranstaltung dauert zwei Stunden. Wir treffen uns im Pasinger Bahnhof vor dem "Haferkater" und gehen von dort aus ins Grüne.

Bitte sei so fair und melde dich wieder ab, wenn du doch nicht kommst, damit alle Plätze besetzt werden können. Das geht ganz einfach mit einer E-Mail an muenchen@vgsd.de oder auf der VGSD-Website unter "Teilnahmen" abmelden.

Wir freuen uns auf dich
Christine Rump, Conny Rüping und Andrea Kleeberger