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Wie profitieren gerade Selbstständige von gutem Schlaf?

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Schlaf ist lebensnotwendi, sodass nicht darauf verzichtet werden sollte. Ausreichend zu schlafen, bringt viele Vorteile mit sich. Welche?

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Durch einen guten Schlaf fühlt man sich ausgeglichener, freut sich auf den Tag und es fällt einem leichter auch die kleinen Dinge wertzuschätzen. Der Umgang mit Konflikten kann besser bewältigt werden, wenn man mehr als sieben Stunden geschlafen hat. Gerade wenn viel zu tun ist, ist man mit ausreichend Schlaf belastbarer und kann größere Mengen an Arbeit leichter bewältigen, erklärt Frau Katzwinkel.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
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Ausführliche Antwort des Experten

Schlaflos durch die Selbstständigkeit?
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Mit Natascha Katzwinkel

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