Wie kann ich als Selbstständige/r in Phasen von Wandel und Unsicherheit bewusst innehalten, um neue Perspektiven zu entwickeln und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren?

In Zeiten von Veränderung ist es entscheidend, den Druck rauszunehmen und bewusst leere Räume zuzulassen. Nur durch Innehalten entsteht der fruchtbare Boden für Neues. Dabei hilft:

• Zurückziehen und reflektieren: Auch wenn die Situation herausfordernd ist, kann eine Pause helfen, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist.
• Zu den eigenen Quellen zurückkehren: Überlege, welche Erfahrungen und Strategien dir in der Vergangenheit geholfen haben, mit Herausforderungen umzugehen, und nutze diese als Orientierung.
• Fokus auf Herzens- und Schlüsselfragen: Statt in hektischen Aktionismus zu verfallen, konzentriere dich auf die Themen, die dir wirklich am Herzen liegen.
• Geschützte Austauschformate nutzen: Offene, sichere Räume, sei es in Einzelgesprächen oder Gruppenformaten wie Zukunftswerkstätten, ermöglichen Reflexion, Feedback und neue Impulse. Hier geht es nicht um klassische Supervision, sondern um wertschätzenden, tiefgehenden Austausch.
• Feedback und Resonanz aufnehmen: Der Austausch mit anderen hilft, blinde Flecken zu erkennen, Ideen zu entwickeln und den eigenen Weg klarer zu sehen.

So wird Innehalten nicht Stillstand, sondern ein aktiver Schritt, um in der eigenen Persönlichkeit, den eigenen Werten und Zielen gestärkt aus dem Wandel hervorzugehen.