Zum Inhalt springen
Mitglied werden

Woran merke ich überhaupt, wann eine Pause während dem Arbeiten notwendig ist?

1 Person fragt sich das

Im Talk gestellte Frage
Kommentar schreiben
Abbrechen

Du möchtest Kommentare bearbeiten, voten und über Antworten benachrichtigt werden?

Jetzt kostenlos Community-Mitglied werden

1 Antwort

Akzeptierte Antwort

Bist du einmal im Workflow drin, wirst du nicht merken, wenn dein Körper eine Pause benötigt. Denn im produktiven Arbeitsmodus werden Endorphine ausgeschüttet, um die intrinsische Motivation zu steigen. Du arbeitest also produktiver. Daher ist es hilfreich, bereits im Vorfeld eine Pause einzuplanen.

Arbeitest du beispielsweise drei Stunden, solltest du nach der Hälfte der Zeit eine Pause von ungefähr zehn Minuten einlegen. Musst du für eine längere Zeit arbeiten, empfiehlt es sich, dass du den Arbeitsplatz während der Pause verlässt, um zum Beispiel an die frische Luft zu gehen. So kannst du dein Energielevel wieder aufladen und dann auch noch nachmittags produktiv sein.

Ich habe versucht, die Antwort des Experten kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
Kommentar schreiben
Abbrechen

Du möchtest Kommentare bearbeiten, voten und über Antworten benachrichtigt werden?

Jetzt kostenlos Community-Mitglied werden

Ausführliche Antwort des Experten

Hack deine Zeit
5 Tipps, wie du eine Stunde pro Tag dazugewinnst, ohne mehr zu arbeiten

Mit Ewa Khieosavath

Werde jetzt Vereinsmitglied um diesen Talk-Mitschnitt ansehen zu können

Bist du bereits Vereinsmitglied? Dann melde dich jetzt an oder werde Mitglied.

Anmeldung benötigt

Um eine Frage zu beantworten, melde dich bitte zunächst an.
Wenn du noch kein Konto hast, kannst du dich hier kostenlos registrieren.

Antwort zu dieser Frage schreiben
      Alle Angaben verstehen sich ohne Gewähr, unabhängig ob Fragen von Mitarbeitern oder Mitgliedern beantwortet werden.
      Zu keiner Zeit findet eine rechtsverbindliche Beratung statt.
      Zum Seitenanfang

      #

      #
      # #