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Diese Fragen wurden beantwortet
- Wieso haben vor allem Selbständige ein hohes Stresslevel und sind deshalb gesundheitlich besonders gefährdet?
- Wie kann ich erkennen, was mir Stress bereitet und wie widerstandsfähig ich bin? Das ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.
- Lässt sich die eigene Resilienz stärken? Wie komme ich in Kontakt mit den eigenen Ressourcen und Kraft-Tankstellen?
- Muss ich mit Yoga anfangen oder Laufschuhe fürs Joggen kaufen?
- Was hat Stress mit Kaffee trinken und Mittag essen zu tun? Wie kann ich meinen Alltag verändern, um mehr Genuss in den Arbeitsalltag zu bringen?
- Wie gehe ich damit um, wenn ich an einem Tag mal nicht aus dem Bett komme, obwohl eigentlich so viel zu tun ist?
Expertin
Moderiert von
Jana Siedenhans
Fragen / Antworten aus diesem Experten-Talk
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Wieso haben vor allem Selbständige ein hohes Stresslevel und sind deshalb gesundheitlich besonders gefährdet?
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Wie kann ich als Selbstständiger erkennen, was mir Stress bereitet und wie widerstandsfähig ich bin?
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Lässt sich die eigene Resilienz stärken?
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Wie kann ich als Selbstständiger meinen Alltag verändern, um mehr Genuss in den Arbeitsalltag zu bringen?
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