Zwischen Freiheit und Erschöpfung

Wie Selbstständige Burn-out früh erkennen und verhindern

Fragen

1. In welchem Umfang sind Selbstständige Burn-out-gefährdet? Sie bestimmen ja selbst, was, wann und wie viel sie arbeiten? Andererseits arbeiten sie oft auch besonders viel.
2. Was ist der Unterschied zwischen einem Burn-out einerseits und "ganz normaler" Müdigkeit bzw. Erschöpfung?
3. Welche Persönlichkeiten sind besonders gefährdet? Welche Rolle spielen ein hohes Maß an Verantwortungsgefühl, Perfektionismus oder Neigung zu Depression?
4. Was sind frühe Warnzeichen für einen Burn-out und wann sollte man spätestens zu einem Arzt / einer Ärztin oder Therapeut/in gehen?
5. Wie wird ein Burn-out behandelt? Wie gehen Selbstständige mit dem damit ggf. verbundenen Verdienstausfall um?
6. Was ändern Betroffene in ihrem Leben, nachdem sie einen Burn-out erlitten haben?
7. Wie kann man einem Burn-out vorbeugen? Und was tun, wenn man bei sich erste Warnzeichen feststellt?