Stress im Arbeitsalltag? Immer mit der Ruhe!

Zweite Präsenz-Veranstaltung mit Achtsamkeitsübungen, Austausch und Meditation

An manchen Tagen läuft es einfach nicht rund. Gleich das erste Telefonat am Morgen mit der Auftraggeberin dauert länger als geplant und schon ist der ganze Tag aus den Fugen. Hektik breitet sich aus – da vergreift man sich auch mal im Ton –, so macht das Arbeiten keinen Spaß. Und am Abend ist die Luft raus, keine Lust auf gar nix mehr.

Kennst du das auch aus deinem Alltag? Hektik, Stress, Überforderung und das Gefühl, im eigenen Leben nicht selbst Regie zu führen, sondern von außen bestimmt zu sein. Du hast Lust, dich mit anderen über solche Phasen auszutauschen? Und zu erfahren, wie sie damit umgehen? Und du möchtest ein paar Impulse für kleine Veränderungen mit großer Wirkung mitnehmen? Dann sei dabei, wenn wir uns über Selbstfürsorge austauschen, wirkungsvolle Übungen zur Achtsamkeit vorstellen und den Abend mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen lassen. Wir freuen uns auf rege Teilnahme, offene Gespräche und können versprechen, dass wir alle an diesem Abend wertvolle Einsichten gewinnen werden.

Wir starten pünktlich um 17.00 Uhr, die Veranstaltung dauert zwei Stunden. Bitte sei so fair und melde dich wieder ab, wenn du doch nicht kommst, damit alle Plätze besetzt werden können. Das geht ganz einfach mit einer E-Mail an muenchen@vgsd.de oder auf der VGSD-Website unter "Teilnahmen" abmelden.

Wir freuen uns auf dich
Conny Rüping und Andrea Kleeberger