Arbeit am Bildschirm: Was ist das Office-Eye-Syndrom?

Das sogenannte "Office-Eye-Syndrom" und seine Ursachen hängen nicht nur mit der klassischen Bildschirmarbeit im Büro zusammen, sondern haben mit der dauerhaften Naharbeit, dem starren Blick und wenig Augenbewegungen zu tun: Selbst das Lesen eines Buches kann sich als anstrengend erweisen. Typisch für das Syndrom sind trockene und müde Augen. Augentropfen bringen in den meisten Fällen nur eine kurze Entspannung, sind aber in den wenigsten Fällen eine dauerhafte Lösung bei trockenen Augen. In den meisten Fällen helfen bestimmte Übungen, die deine Augen und dich generell entspannen und die Hornhaut befeuchten.

Weitere Symptome sind Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen sowie Probleme im unteren Rückenbereich. Das Problem wird sich weiterhin verstärken, da wir immer mehr Zeit an Bildschirmen verbringen . Unsere Augen werden also immer mehr belastet und da kann jede und jeder etwas selbstwirksam tun. Visualtraining hilft und damit auch die train-and-see-Methode.