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Arbeit am Bildschirm: Was ist das Office-Eye-Syndrom?
Akzeptierte Antwort
Das sogenannte "Office-Eye-Syndrom" und seine Ursachen hängen nicht nur mit der klassischen Bildschirmarbeit im Büro zusammen, sondern haben mit der dauerhaften Naharbeit, dem starren Blick und wenig Augenbewegungen zu tun: Selbst das Lesen eines Buches kann sich als anstrengend erweisen. Typisch […]
Was kann ich gegen "Büroaugen" und damit einhergehende Beschwerden tun?
Wie z.B. müde Augen, Nacken- und Schulterverspannungen.
Akzeptierte Antwort
Um “Büroaugen” vorzubeugen, kannst du viele verschiedene Dinge tun. Zunächst: Du solltest deinen Bildschirm optimal einstellen, um eine bessere Sicht und Lesbarkeit zu gewährleisten. Setze dich aufrecht hin. Nun sollte die Bildschirmoberkante unterhalb der Sehachse, idealerweise auf Kinnhöhe, […]
Wie kann das Konzept des Visualtrainings die Augengesundheit verbessern?
Und wie sollte man Bildschirme optimal platzieren?
Akzeptierte Antwort
Das Ziel von Visualtraining ist, die Belastung des visuellen Systems zu minimieren und die Sehqualität zu verbessern. Die Reizaufnahme über die Augen, die Weiterleitung ans Gehirn und die Verarbeitung der Sinneseindrücke gehören zum visuellen System. Andere Begriffe für Visualtraining sind z. B.
Sehbeschwerden im Dunklen: Was kann ich dagegen tun?
Akzeptierte Antwort
Hast du subjektive Sehbeschwerden, insbesondere im Straßenverkehr, bei Dämmerung oder nachts, solltest du dem Optiker deines Vertrauens einen Besuch abstatten. Der Experte empfiehlt, eine Brille mit einem Blendfilter zu besorgen, um Blendung und Unsicherheit während des Autofahrens zu reduzieren.
Warum ist die Augenbeweglichkeit wichtig?
Akzeptierte Antwort
Das Starren in die Ferne ist entspannend, während Naharbeit anstrengend für die Augen ist. Die Augenmuskeln, insbesondere des Ziliarmuskels, sind wichtig für die Akkommodation und Beweglichkeit der Augen. Da viele Menschen den Großteil ihres Tages am Bildschirm verbringen, neigen sie dazu, den […]
Was sollte ich beachten, wenn ich altersweitsichtig werde?
Akzeptierte Antwort
Du kannst davon ausgehen, dass du auch irgendwann Altersweitsichtig wirst. Auch dann wenn du bisher kurzsichtig warst oder noch nie eine Brille tragen musstest und „Adleraugen“ hast. Wenn du dann altersweitsichtig wirst, dann empfiehlt der Experte entweder mit einer Arbeitsplatzbrille oder einer […]
train-see-Methode: Was ist das?
Akzeptierte Antwort
Die train-and-see-Methode basiert auf verschiedenen Säulen und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, entspanntes Arbeiten am Bildschirm zu ermöglichen. Die Methode besteht aus 8 Bereichen. Zum einen die übergeordneten Themen wie: - Ergonomie - Ernährung - (Augen-)Gesundheit - […]