Wie kann das Konzept des Visualtrainings die Augengesundheit verbessern?

Das Ziel von Visualtraining ist, die Belastung des visuellen Systems zu minimieren und die Sehqualität zu verbessern. Die Reizaufnahme über die Augen, die Weiterleitung ans Gehirn und die Verarbeitung der Sinneseindrücke gehören zum visuellen System. Andere Begriffe für Visualtraining sind z. B. Sehtraining, Augentraining und Sehschule.

Bei der train-and-see-Methode (siehe dazu auch die Frage, wie funktioniert die train-and-see-Methode) gehen wir aber weit über das reine Training hinaus.

Dieser ganzheitliche Ansatz ist vor allem dann wirksam, wenn auch Augenoptik und Augenmedizin im Boot sind. So kann den Menschen wirksam geholfen werden.

Denn für die Augengesundheit ist es auch wichtig, dass du dich gesund ernährst und ausreichend Wasser trinkst. Auch Stressvermeidung ist von großer Bedeutung. Entspannungsübungen können dir dabei helfen. Des Weiteren muss die Arbeitsplatzergonomie stimmen, denn z. B. ein falsch eingestellter Bildschirm kann einige wieder zunichtemachen. Wir können auch schwer helfen, wenn die Optik nicht stimmt und Augenkrankheiten oder Probleme vorliegen, die nicht behandelt und begleitet werden. So empfehlen wir auch Menschen ab 50 Jahren, immer wieder mal zur augenmedizinischen Kontrolle zu gehen, um schleichende, aber gravierende Augenkrankheiten, wie den grünen Star, zu vermeiden.