Bei Online-Meetings und Webinaren fehlen häufig die direkte Rückmeldung und Interaktion. Wenn Kameras ausgeschaltet sind und kein Chat zur Verfügung steht, kann schnell das Gefühl entstehen, ins Leere zu sprechen. Das kostet Vortragende Energie, da nur wenig Rückmeldung vom Gegenüber kommt.
Um trotzdem Aufmerksamkeit zu schaffen und aufrechtzuerhalten, solltest du folgende Punkte beachten:
- Energie einsetzen: Nutze deine Stimme bewusst, um Energie in den Raum zu bringen und die Aufmerksamkeit deiner Zuhörer/innen zu halten. Das ist gleichzeitig eine Form der Wertschätzung.
- Sicherheit vermitteln: Beginne mit ruhigen, klaren Sätzen und senke deine Stimme am Satzende ab. Anschließend kannst du gezielt Energie einsetzen, um für dein Thema zu begeistern.
- Regelmäßig üben: Trainiere deine Körpersprache, deinen Auftritt und deine Stimme, damit du diese Fähigkeiten auch in stressigen Situationen sicher abrufen kannst.
- Eigene Energie einteilen: Finde heraus, was dich Energie kostet und wie du nach anstrengenden Meetings wieder auftanken kannst. Das ist individuell unterschiedlich.
Auch bei der Weiterentwicklung solltest du deinen eigenen Weg finden. Wähle Übungen und Trainings, die dich interessieren, und verlasse gelegentlich deine Komfortzone, um Neues auszuprobieren. Achte dabei darauf, dich nicht dauerhaft zu überfordern.
Entscheidend ist, dass du deine persönliche Strategie entwickelst und durch regelmäßiges Üben mehr Sicherheit für unterschiedliche Gesprächssituationen gewinnst.
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