Beiträge: Regionalgruppe München
Frühling, Austausch und neue Impulse Nachösterlicher Stammtisch
Der VGSD-Stammtisch bei Berni’s Nudelbrett war diesmal richtig gut besucht – der große Andrang hat gleich für eine lebendige und offene Atmosphäre gesorgt.
Jetzt kostenlos anmelden für Workshop mit IHK München Preise gestalten und durchsetzen
Über Geld spricht man nicht? – Wir schon! Wie kalkuliere ich richtig, wie präsentiere ich mein Angebot überzeugend und wie verteidige ich meinen Preis in Verhandlungen? Das sind die Themen unserer dritten Kooperationsveranstaltung mit Münchener IHK.
Kleine Pause vom Alltag Achtsam unterwegs in Pasing - Walk mit Austausch und Meditation
Jaha, das Wetter bei unseren Walks: Stürmisch sollte es laut Vorhersage sein und regnerisch. Tatsächlich war es ganz schön frisch und windig, aber auch dieses Mal hatte ich trockenes Wetter mit ein bisschen Sonne bestellt und bekommen. Wie gut. Die kleine Pause vom Alltag konnte beginnen.
Natur erleben und meditieren Vom Pasinger Bahnhof zur Blutenburg
Ein Walk mitten in der Regenzeit? So zumindest fühlte es sich an, als wir uns Anfang August trafen. Aber: Ich hatte trockenes Wetter bestellt und bekommen, die Sonne ließ sich auch ein bisschen blicken. Glück hatten wir also. Und so gingen wir als Minigruppe fröhlich ins saftige, gleichsam explodierte Grün.
Walk mit Qi Gong Unterwegs im Pasinger Stadtpark
Um die Magie des Qi Gong zu entdecken, holten Andrea und ich uns fachkundige Unterstützung. Manuela Jacob war dieses Mal mit von der Partie, sie ist Expertin für fernöstliche Bewegungskunst und als Trainerin, Ausbilderin und Referentin tätig. Auch dieses Mal ging es darum, die Achtsamkeit im Alltag zu fördern und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Lesetipp Nachbericht zu gemeinsamer Veranstaltung von VGSD und IHK Lebendige Diskussion "im Goldfischglas" über Reform der Statusfeststellung
Die Fishbowl-Diskussion am 22.7.2025 mit dem wirtschaftspolitischen Sprecher der SPD bildete den (gelungenen!) Auftakt unserer Veranstaltungsreihe "Selbstständige stärken – gemeinsam diskutieren, informieren, verändern". Darum ging es inhaltlich.
Online-Veranstaltung zur Selbstfürsorge Mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) besser kommunizieren
Eine kleine, feine Runde fand sich beim zweiten Online-Treffen zum Thema GFK zusammen. Wieder war Linda Graf bei uns, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und systemische Coach. Heute ging es um den dritten und vierten Schritt dieses Ansatzes, genauer: um Bedürfnisse und Bitten. Achtsamer […]
Von Kunden-Akquise bis Bücherschreiben Rückblick auf unseren Netzwerkabend im Ratskeller
Der Stammtisch der VGSD-Regionalgruppe München im Ratskeller bot erneut einen offenen und bereichernden Austausch rund um die vielfältigen Aspekte des selbständigen Arbeitens. Akquise, Bücher, Sprachbarrieren – das waren unsere Themen Ein zentrales Thema war die Vereinbarkeit von Familie und […]
Online-Event mit Austausch und Impulsen zum Thema Selbstfürsorge
Eine schöne Runde war es wieder bei unserem Online-Treffen. Dieses Mal war Linda Graf bei uns, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und systemischer Coach. Sie brachte uns die Grundlagen sowie die ersten zwei der vier Schritte der GFK näher.
Offener Austausch in angenehmer Atmosphäre Unser Stammtisch im Ratskeller
Beim Stammtisch der VGSD-Regionalgruppe München im Münchner Ratskeller stand der offene Austausch zu unternehmerischen Themen im Mittelpunkt. In angenehmer Atmosphäre kamen verschiedene Perspektiven zusammen – aus unterschiedlichen Branchen, Unternehmensgrößen und Erfahrungsstufen.
Zurück im Ratskeller Unser erster Stammtisch 2025
Am 21.1 fand der erste Stammtisch des Jahres der VGSD-Regionalgruppe München in der stimmungsvollen Atmosphäre des Ratskellers statt. Wir freuen uns, dass so viele engagierte Selbständige und Freiberufler den Weg zu uns gefunden haben, um sich auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam […]
Online-Event mit Austausch und Impulsen zum Thema Selbstfürsorge Zur Ruhe kommen, aber wie?
Wir konnten dieses Mal eine gute Anzahl an Anmeldungen verzeichnen, am Ende erschienen nur sehr wenige Teilnehmer/innen. Schade einerseits, Absagen wären hilfreich für die Planung. Andererseits entstand in der kleinen Gruppe schnell ein angeregter und tiefgehender Austausch über Entspannung und Anspannung, Ärger und Glück, Überforderung und Intuition.
Schon wieder im Ratskeller Rückblick auf unser Netzwerktreffen im November
Draussen Weihnachtsmarkt und Fussballfans - doch davon ließen wir uns nicht stören, sondern diskutierten angeregt über die aktuellen Themen.
Präsenz-Event mit großen und kleinen Impulsen zum Thema Selbstfürsorge Sanfte Bewegung und Sitzen wie ein Berg
Wieder fand eine Live-Veranstaltung der Münchner Regionalgruppe statt, wieder in kleiner Runde. Themen an diesem Abend waren Sanftheit, Achtsamkeit im Alltag und was Beständigkeit bedeuten kann.
"Kontrovers, aber immer respektvoll" Unser Stammtisch im Ratskeller
Eine kleine aber feine Runde traf sich im Ratskeller zum Stammtisch. Wir blicken zurück auf unser Treffen im Ratskeller.
Raus aus dem Alltag und rein in die Ruhe Offener Austausch in kleiner Gruppe im Pasinger Stadtpark
Wieder fand ein Walk der Regionalgruppe München zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit statt. Auch dieses Mal nahmen wir die Achtsamkeit, den Kontakt zu sich selbst und das Gefühl für den eigenen Körper in den Blick.
Erster Stammtisch nach der Sommerpause Treffen der Regionalgruppe München im Parkcafé
Der regelmäßige Stammtisch der VGSD-Regionalgruppe München fand erneut in einer lockeren und gemütlichen Atmosphäre statt. Bei diesem Treffen stand der intensive Austausch im Mittelpunkt, bei dem sich die Teilnehmer über verschiedene berufliche und unternehmerische Themen austauschten.
Präsenz-Event mit Austausch und Impulsen zum Thema Selbstfürsorge Auftanken und ausruhen - die Kraft der Bilder im Kopf
Es war wieder eine Live-Veranstaltung, wieder in kleiner Runde zum Thema Selbstfürsorge der Regionalgruppe München. An diesem Abend sprachen wir darüber, wie stark unsere Vorstellungskraft ist, was vorgestellte Bilder und andere Wahrnehmungen bewirken und wie wir uns selbst dadurch im (Berufs-)Alltag unterstützen können.
Netzwerkfrühstück in München Ungezwungene Atmosphäre und wertvolle Kontakte
Unser Netzwerkfrühstück ist eine wunderbare Gelegenheit, um in ungezwungener Atmosphäre interessante Menschen kennenzulernen und wertvolle Kontakte zu knüpfen.
Lach-Yoga mit Christine Rump Fröhlicher Austausch und wirksame Impulse im Vorbeigehen
Regionalgruppe München unterwegs zum Thema Selbstfürsorge: ein Spaziergang in Pasing – bei bestem Wetter und Sonne satt. Auch dieses Mal ging es darum, die Achtsamkeit und das Bewusstsein für sich selbst im Alltag zu fördern mit Lachen, Bewegung, bewusster Atmung und jeder Menge Spaß.
Stadtradeln And the winner is ...
Auf Initiative der Regionalgruppe Allgäu beteiligte sich der VGSD am diesjährigen Stadtradeln, einer bundesweiten Kampagne des Klima-Bündnis. Die Bilanz: Die VGSD-Teams erradelten rund 4.000 Kilometer und sparten damit über 700 kg an CO2 ein!
Kamera ab Wir besuchen Münchner Film- und Produktionsfirma
Spannender Informationsaustausch in entspannter Atmosphäre mit Latte Macchiato, Brezeln und reichlich fachlicher Input – so lief unser letztes Regionaltreffen ab, bei dem wir der Besserdrei GmbH in München einen Besuch abstatteten und einen Blick hinter die Kulissen des Film- und […]
Outdoor-Stammtisch Hallo Biergarten!
Ein lauer Sommerabend empfing uns bei unserem Juni-Stammtisch im Wirtshaus an der Bavaria. Die kleine aber feine Runde ermöglichte den intensiven Austausch und dank dem tollen Wetter konnten wir es uns dazu sogar an einem Tisch draußen gemütlich machen! Der Blick auf die Speisekarte ließ das […]
Online-Event Austausch und Impulse zum Thema Selbstfürsorge
Stille: Was nimmst Du wahr, wenn Du mal nichts hörst? Wieder war es eine kleine, feine Gruppe, die zum Online-Selbstfürsorge-Event der Regionalgruppe München zusammenkam. Das zentrale Thema war dieses Mal die Stille. Wie fühlt es sich an, auf das zu hören, was zwischen Geräuschen, Klängen, […]