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Ist Power Napping auch für Selbstständige geeignet?

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Welche Rolle spielt Power Napping in anderen Ländern?

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1 Antwort

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Im Gegensatz zu Deutschland hat sich das Powernapping in asiatischen Ländern wie China und Japan bereits bewährt.
Hier gibt es teilweise extra Schlafkabinen, um sein kurzes Nickerchen abzuhalten und in Möbelhäusern ist es allgegenwärtig, dass um die Mittagszeit die Betten belegt sind.

In Deutschland hingegen ist diese Art der Entspannung, vor allem in der Arbeit, noch nicht sehr verbreitet. Durch die Industrialisierung wären wir das kurze Schlafen zwischendurch auch einfach nicht mehr gewohnt, erklärt Klaus Kampmann. Er stellt fest, dass vor allem Selbstständige aufgrund der Flexibilität und des hohen Freiheitsgrades ein Powernap einrichten können.

Ich habe versucht, die Antwort des Experten kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
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Original-Antwort des Experten

Ein Nickerchen als Leistungs- und Nervenbooster
Wie Selbstständige beim Power Napping Kraft tanken können

Mit Klaus Kampmann

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