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Experten-Talk

Ein Nickerchen als Leistungs- und Nervenbooster
Wie Selbstständige beim Power Napping Kraft tanken können

129 Teilnehmer
Mitschnitt vom 16. Februar 2022

Es senkt den Blutdruck, steigert die Leistungsfähigkeit, verringert Fehler und kann Geistesblitze entstehen lassen: Es gibt viele gute Gründe für ein Power-Nickerchen, das nicht den Nachtschlaf ersetzen, sondern ein gesunder Zusatz sein soll.

In welcher Umgebung dieses am besten stattfindet, wann - und wie lange es dauern soll, um seine gesunde Wirkung ideal zu entfalten, das verrät Business-Coach Klaus Kampmann im spannenden Talk, bei dem du bestimmt nicht einschlafen wirst!

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Der Mitschnitt

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Diese Fragen wurden beantwortet

  1. Was ist Power Napping?
  2. Was bewirkt Power Napping?
  3. Ist es auch für Selbstständige während ihres Arbeitsalltags geeignet?
  4. Was gibt es zu beachten, wie geht Power Napping, kann ich gleich einsteigen?
  5. Wann ist die beste Uhrzeit?
  6. Wie lang ist der ideale Kraftschlaf?
  7. Wo kann man das Nickerchen machen?
  8. Was ist dein Schlusstipp?

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