Zum Inhalt springen
Netzwerktag für Selbstständige mit Barcamp am 14. + 15. Oktober 2024
Mitglied werden

Was kann mir helfen, meine Gewohnheiten zu ändern?

1 Person fragt sich das

Welche Werkzeuge helfen mir beim Ändern dieser Gewohnheiten und beim "Energiesparen"?

Im Talk gestellte Frage
Kommentar schreiben
Abbrechen

Du möchtest Kommentare bearbeiten, voten und über Antworten benachrichtigt werden?

Jetzt kostenlos Community-Mitglied werden

1 Antwort

Akzeptierte Antwort

Warum soll ich aufhören? Ist der emotionale Grund stark genug, können Gewohnheiten sofort verändert werden. So hören die meisten Frauen abrupt mit dem Rauchen auf, wenn sie erfahren, dass sie schwanger sind.

Daneben kannst du mit kleinen Schritten versuchen, deine Gewohnheiten zu verändern und Neues zu schaffen. Du kannst diese Veränderung mit bereits gefestigten Gewohnheiten verbinden. Beispiel: Während des täglichen Zähneputzen lächelst du dir in der Zeit im Spiegel zu.

In der Regel dauert diese Veränderung meist 21 Tage, bis du sie mehr oder weniger automatisch machst. Manche Dinge brauchen aber länger und andere wiederum länger. Rückschritte sind normal und werden dir wahrscheinlich auch passieren.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
Kommentar schreiben
Abbrechen

Du möchtest Kommentare bearbeiten, voten und über Antworten benachrichtigt werden?

Jetzt kostenlos Community-Mitglied werden

Ausführliche Antwort des Experten

Burn-out
Persönliche Energiewende, die funktioniert – So werden deine Akkus nie leer

Mit Carsta Stromberg

Dieser Mitschnitt ist nur für angemeldete Vereinsmitglieder sichtbar.

Die Mitschnitte unsere Experten-Talks stehen nur unseren Vereinsmitgliedern zur Verfügung. Wenn Du Vereinsmitglied bist melde dich zunächst an, um die Aufzeichnung anschauen zu können.

Anmeldung benötigt

Um eine Frage zu beantworten, melde dich bitte zunächst an.
Wenn du noch kein Konto hast, kannst du dich hier kostenlos registrieren.

Antwort zu dieser Frage schreiben
      Alle Angaben verstehen sich ohne Gewähr, unabhängig ob Fragen von Mitarbeitern oder Mitgliedern beantwortet werden.
      Zu keiner Zeit findet eine rechtsverbindliche Beratung statt.
      Zum Seitenanfang

      #

      #
      # #