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Wie haben sich negative Überzeugungen und Glaubenssätze überhaupt in unsere Köpfe geschlichen?
"Dafür hab ich kein Talent", "Dafür bin ich zu alt": Manche solcher Überzeugungen und Glaubenssätze bestimmen unser Denken. Wie kommt es dazu?
Akzeptierte Antwort
Neben positiven Überzeugungen wie: „Ich bin es wert.“, „Ich darf im Mittelpunkt stehen.“, oder auch „Ich bin schön.“ haben sich auch negative Glaubenssätze fest in unseren Köpfen verankert. Auch gibt es typische Glaubenssätze aus dem Business-Bereich: „Das haben wir schon immer so gemacht.“, „Das […]
Wie kriegen wir negative Glaubenssätze und Überzeugungen wieder aus unseren Köpfen heraus?
Akzeptierte Antwort
Um negative Glaubenssätze aus deinem Kopf zu bekommen, solltest du dir zunächst bewusst machen, dass es sich dabei nur um eine Information handelt, die nicht unbedingt auf Wissen, sondern auf Emotionen fundiert. Die reale Welt und Wahrnehmung anderer wird nicht unbedingt widergespiegelt. Zunächst […]
Welche ersten Schritte kann ich auf dem Weg gehen, wenn es darum geht, alte Überzeugungen loszuwerden und neue, bessere anzunehmen?
Was, wenn bestimmte Glaubenssätze mich arrogant wirken lassen?
Akzeptierte Antwort
Manche Glaubenssätze können dich arrogant wirken lassen, sodass du vor allem ein Umfeld brauchst, das dich “auf den Boden der Tatsachen runterholt” und dir die Wahrheit sagt. Du solltest dankbar sein, wenn andere Menschen dir auf Augenhöhe entgegentreten und auch unangenehme Dinge ansprechen. Es […]
Ersetzen Selbst-Coaching-Tools ein „richtiges“ Coaching vollständig?
Akzeptierte Antwort
In einem Live-Coaching kommt ein Klient mit seinen Problemen und Fragestellungen zu einem Coach. Dieser übernimmt dann eine Art moderierende Rolle, bei dem Coaching handelt es sich also eher um ein Gespräch mit sich selbst – und der Coach hilft durch bestimmte Fragen den Monolog zu navigieren und […]
Was kann Selbst-Coaching leisten, aber was kann es definitiv auch nicht leisten?
Akzeptierte Antwort
Die Gedanken in unserem Gehirn bewegen sich schnell, sodass es manchmal hilft, etwas Ruhe und Ordnung zu schaffen. Du solltest also die Themen, die dich beschäftigen, auf Papier festhalten und dir so etwas Klarheit über deine eigenen Gedanken und Gefühle verschaffen. Dennoch gibt es irgendwo […]
Für wen ist Selbst-Coaching geeignet? Gibt es Menschen, bei denen es generell besser wirkt als bei anderen?
Akzeptierte Antwort
Grundsätzlich eignet sich Selbstcoaching für jeden: Schließlich denkt auch jeder über seine Probleme, Gefühle und Emotionen nach. Menschen, die sehr sprunghaft sind und sich nur schlecht fokussieren können, sollten sich lieber professionelle Hilfe holen, denn Selbstcoaching verlangt ein hohes Maß […]