Nein sagen zu lernen ist wichtig. Denn allzu oft verlieren wir uns im nächsten Auftrag, im Streben nach Kundenzufriedenheit, in der Bürokratie oder einfach im alltäglichen Funktionieren. Und dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke, was am Ende einen hohen Preis für einen selbst kostet. Und genau hier setzte der Talk an mit Selbstachtungscoach Pauline Kynast, an.
Unsere Expertin zeigte, wie wichtig es ist, dich selbst ernst zu nehmen, zu spüren, was du wirklich brauchst, und klare, gesunde Grenzen zu setzen – im Beruf und im Leben. Wenn du deine Grenzen kennst und schützt, sorgst du gut für dich, bleibst entspannt, klar und handlungsfähig. Auch in der Aufzeichnung kannst du erfahren, wie du dich Schritt für Schritt selbstbewusster wahrnimmst, liebevoll für dich einstehst und deine Selbstachtung nachhaltig stärkst.
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Diese Fragen wurden beantwortet
- Warum fällt es vielen Menschen schwer, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?
- Wie erkenne ich überhaupt, wo meine persönlichen Grenzen liegen – beruflich wie privat?
- Welche „Grenzwächter“ helfen mir, frühzeitig zu spüren: Hier stimmt etwas für mich nicht?
- Wie kann ich Grenzen setzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen oder mich schuldig zu fühlen?
- Was passiert langfristig, wenn ich meine Grenzen immer wieder übergehe?
- Wie kann ich lernen, meine Selbstachtung zu stärken und mich selbst wertzuschätzen?
- Welche kleinen Schritte helfen mir, im Alltag mehr Selbstfürsorge zu leben?
Expertin
Moderiert von
Fragen / Antworten aus diesem Experten-Talk
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Warum fällt es vielen Menschen schwer, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?
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Wie kommuniziere ich meine persönlichen Grenzen freundlich?
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Warum ist es wichtig, zuerst meinen eigenen Wert und meine Lebenswerte zu erkennen, bevor ich lerne, Grenzen klar zu setzen und zu kommunizieren?
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