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Resilienz- Warum gehören betriebliche und persönliche Widerstandsfähigkeit untrennbar zusammen?

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Was ist Resilienz?

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Um deine Ziele zu erreichen, muss sowohl dein Unternehmen, als auch deine Unternehmerpersönlichkeit selbst widerstandsfähig sein. Mithilfe von verschiedenen Programmen kannst du lernen, mit Krisen, Veränderungen und Rückschlägen umzugehen.

Oliver Kustner stellt die sechs Säulen der Resilienz vor:
1. Realistischer Optimismus
2.(Selbst-) Akzeptanz
3.Aktive Lösungsorientierung
4.Überzeugung der Selbstwirksamkeit
5.Netzwerkorientierung
6. Zukunftsorientierung

Sobald du an diesen Dingen aktiv arbeitest, wirst du mit Krisensituationen besser umgehen können und gesundheitlich weniger Probleme haben.

Nun wird die Gesundheit als betrieblicher Prozess betrachtet: Zunächst setzt du dir Ziele. Dann vergleichst du diese Wünsche und Ziele mit der Realität und wiegst deine Optionen ab. Mit deinem Willen setzt du das Ganze durch und kontrollierst und überprüfst es anschließend: Mache die Gesundheit zur Chefsache. Zielen, Planen, Machen!

Ich habe versucht, die Antwort des Experten kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
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Ausführliche Antwort des Experten

Work-Life-Balance
Gesundheit – zentraler Erfolgsfaktor für Selbstständige

Mit Oliver Kustner

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