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Was ist Gesundheit eigentlich genau?

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Warum ist sie existenziell für UnternehmerInnen?

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Akzeptierte Antwort

Vor allem als Unternehmer solltest du nicht nur auf deine körperliche, sondern besonders auch auf deine mentale Gesundheit achten. Deswegen empfiehlt es sich, auch die eigene Gesundheit aus einer unternehmerischen Sicht zu betrachten. Doch wie soll das funktionieren?

Stelle dir deine eigene Arbeitsfähigkeit wie ein Haus vor: In der untersten Etage stellst du dir die Frage, welche Aspekte dafür sorgen, dass du arbeitsfähig bist und bleibst. Hier bestimmst du den Grundstein für deine Arbeitsfähigkeit, das Fundament deines Hauses.

Das nächste Stockwerk bildet die eigene körperliche und mentale Kompetenz. Wie weit reicht deine Kompetenz aus, um dein Unternehmen zum Erfolg zu führen? Musst du hierfür deinen Wissenshorizont erweitern? Wenn du merkst, dass deine eigenen Kompetenzen nicht ausreichend ausgeprägt sind, entsteht Stress. Dieser kann sich wiederum negativ auf deine mentale und körperliche Gesundheit auswirken.

Eine Etage höher, im dritten Stock, sitzt die Motivation. Hier kannst du dich und deine Einstellung ggü. deinem Geschäftsmodell hinterfragen. Deine eigene Motivation ist ausschlaggebend für den Erfolg deines Unternehmens.

Das vierte Stockwerk umfasst die Arbeitsumgebung, in der du dich täglich bewegst. Diese sollte stets auf deine körperliche und mentale Gesundheit ausgerichtet sein. Lärm, schlechte Luft und eine schummrige Beleuchtung führen nicht selten zu mentalen und körperlichen Beschwerden.

Und denke immer daran: Neben deiner Arbeit, sollten deine Familie, deine Freunde und deine eigenen Interessen stets eine Rolle spielen. Nur durch eine ausgeglichene Work-Life-Balance erreichst du einen gesunden, mentalen Zustand.

Ich habe versucht, die Antwort des Experten kompakt zusammenzufassen, empfehle dir aber den Mitschnitt selbst anzuschauen oder anzuhören.

Zusammenfassung des VGSD-Werkstudententeams
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Ausführliche Antwort des Experten

Work-Life-Balance
Gesundheit – zentraler Erfolgsfaktor für Selbstständige

Mit Oliver Kustner

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