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Fragen
Was läuft im Gehirn ab, wenn man viel Stress hat und sich überfordert?
Akzeptierte Antwort
Sowohl Unter- als auch Überforderung können zu dem gleichen Ergebnis führen: Stress. Es kommt zu einer Erschöpfungsdepression (Burn-Out). Unser Gehirn reagiert—wie schon vor Tausenden Jahren— auf Stressreize mit Kampf oder Flucht. Wir befinden uns im Überlebensmodus. In einem Stammteil des […]
Warum ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten zu ändern?
Akzeptierte Antwort
Veränderungen zu machen, fällt vielen Menschen schwer. Die gute Nachricht ist: Du kannst schlechte Gewohnheiten ändern. Zunächst musst du aber verstehen, wie es überhaupt zu diesen kam. Das Gehirn macht zwar nur zwei Prozent der gesamten Körpermasse aus, verbraucht aber 20 Prozent der gesamten […]